产后调养不可忽视，特别是流产后的小月子，科学的饮食对身体恢复至关重要。接下来，让我们一起探索这15天的营养美食地图，帮你轻松度过这段特殊时期！第1-3天：清淡为主，帮助肠胃适应清粥小菜：白米粥搭配蒸蛋或瘦肉，温和易消化，减轻肠胃负担。如小米